5 zasad jak zdrowo zapuścić włosy

5 zasad jak zdrowo zapuścić włosy

Ciągle zastanawiasz się jak osiągnąć piękne długie włosy? Nie możesz znaleźć na nie sposobu? Ten wpis jest właśnie dla Ciebie!

Zacznę od tego, że aby uzyskać dobre efekty, trzeba podejść do pielęgnacji kompleksowo. Nieodłącznymi elementami w walce o długie, zdrowe włosy są: odpowiednia pielęgnacja, dbanie o skórę głowy, odżywianie oraz regularne podcinanie końcówek. Świeżo wyhodowane „baby hair” za jakiś czas staną się, normalnymi długimi włosami. Zatem dbajmy o nie od samego początku! Nie ważne czy wolicie włosy średniej długości czy te do pasa, najważniejsze aby były zdrowe i zadbane. Przedstawiam Wam 5 zasad jak zdrowo zapuścić włosy.

Po pierwsze, zatroszcz się o skórę głowy

Właśnie tam wszystko się zaczyna. To trochę praca u podstaw, ale wiele od tego zależy. Po pierwsze stosuj peeling na skalp. Optymalnie raz w tygodniu. Dzięki niemu odblokujesz mieszki włosowe i usuniesz nagromadzony naskórek, resztki kosmetyków oraz brud. Dodatkowo bardzo ważny jest masaż skóry głowy. Pobudza krążenie w naczyniach krwionośnych i dotlenia cebulki włosów. Działa też relaksująco a co za tym idzie, rozluźnia napięcie skóry głowy. Można go wykonywać przy pomocy specjalnych masażerów, ale uwierzcie, ten samodzielnie wykonywany jest najprzyjemniejszy!

Po drugie, używaj wcierek na porost

Tutaj bardzo ważna jest regularność i czas. Wcierkę powinniśmy wykonywać kilka razy w tygodniu lub nawet codziennie przez minimum miesiąc-dwa, aby zobaczyć pierwsze efekty. Wcierkę rozprowadzamy równomiernie po skórze głowy. W tym celu włosy dzielimy na pasma i odchylamy, aby było łatwiej ją nałożyć. Wcierki bardzo dobrze przyspieszają porost włosów, ograniczają wypadanie oraz zwalczają łupież.

Przykładowe składniki wcierek na porost włosów:

  • ekstrakt ze skrzypu polnego
  • ekstrakt z pokrzywy
  • olej rycynowy
  • ekstrakt z rozmarynu
  • oleje z drzewa herbacianego
  • ekstrakt z kasztanowca
  • ekstrakt z guarany
  • ekstrakt z imbiru
  • olejek lawendowy
  • kwas mrówkowy
  • kwas mlekowy
  • kwas fitowy
  • ekstrakt z łopianu
  • ekstrakt z brzozy
  • ekstrakt z kamfory
  • olejek miętowy

Po trzecie, zdrowe odżywianie i suplementacja

To kolejny ważny aspekt, w trakcie zdrowego zapuszczania włosów. Jeśli dostarczymy im niezbędnych składników odżywczych, będą zdrowe i będą rosnąć szybciej. W suplementach znajdziemy całą masę odpowiednio dobranych składników na porost i odżywienie włosów. Świetnie sprawdza się w tej roli suplement Gęste Włosy od Bioelixire, o którym niebawem pojawi się obszerniejszy wpis.

Warto stosować je sezonowo lub w okresach zwiększonego wypadania włosów. Warto też przyjrzeć się swojej diecie. Czy nie zawiera zbyt dużo produktów osłabiających włosy jak fast foody czy cukier. Natomiast do diety warto wprowadzić:

  • zielone warzywa liściaste
  • warzywa strączkowe
  • ryby i nabiał
  • owoce
  • pestki, nasiona
  • orzechy
  • pieczywo, makarony i kasze pełnoziarniste

Po czwarte, odpowiednie kosmetyki i delikatne czesanie

Staraj się używać szamponów bez SLS-ów, aby nie wysuszać skóry głowy. Dbaj o nawilżenie włosów łagodnym olejami, odżywkami i maskami. Warto też pamiętać, że włosy zdecydowanie lepiej reagują na ciepłą niż gorącą kąpiel. Wycieraj włosy po kąpieli delikatnym bawełnianym ręcznikiem i rozczesuj włosy na mokro. Stosuj termoochronę jeśli stylizujesz włosy na ciepło. A jeśli możesz, w ogóle z tego zrezygnuj. Pozwalaj włosom wyschnąć naturalnie, one na prawdę to lubią. To podstawowe rady jeśli chcemy by włosy rosły szybko i były w dobrej kondycji.

Po piąte, regularnie podcinaj i zabezpieczaj końcówki!

Tak, bardzo regularnie. Raz na 2-3 miesiące to absolutne minimum. Ta porada zawsze wzbudza kontrowersje, niemniej jednak jest to konieczne do zdrowego zapuszczania włosów. Suche, rozdwojone i zniszczone końce same nie znikną, do tego wpływają niekorzystnie na cały wygląd naszej fryzury. Podcięcie zapobiegnie zniszczeniom postępującym wzdłuż łodygi włosa. Końcówki trzeba też odpowiednio zabezpieczać. Zarówno zaraz po myciu jak i pomiędzy. Nakładamy olejki i serum przeznaczone do regeneracji i delikatnie wgniatamy lub wmasowujemy. Najlepiej sprawdzą się sera olejowe lub silikonowe.

Jestem pewna, że włosy uda się zapuścić, natomiast tylko od Ciebie zależny jak będzie wyglądał ten proces i ile będzie trwał. Zatem, jeśli zależy Ci na pięknym i zdrowym wyglądzie Twoich włosów, bądź systematyczna i konsekwentna. Postaraj się skorzystać z powyższych rad, a za miesiąc powinnaś zauważyć pierwsze efekty. Do dzieła!

_pani_kosmetolog_

blogger & content creator

Mgr. Kosmetolog Emilia Jadczyk

Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach

Pewnie także polubisz

Podstawy pielęgnacji włosów

Opiszę Wam dzisiaj podstawowe czynności w prawidłowej pielęgnacji włosów. Zaczynając przygodę ze świadomą pielęgnacją, nasze włosy najczęściej nie są w najlepszym stanie. Często są naprawdę

Więcej