Koktajl na dobry początek dnia!
Macie czasem takie dni, że nic Wam się nie chce, a trzeba wstać, iść do pracy, zaprowadzić dzieci do przedszkola, w domu czeka sterta prasowania, obiad do ugotowania i pies do wyprowadzenia? Mam na to już od kilku lat sprawdzony sposób. To koktajl na dobry początek dnia! Zapewnia energię i uczucie sytości na długo. Śmiało może robić za śniadanko i jest lepszy od porannej kawy! Mój sposób na idealne energetyczne i szybkie śniadanie, które zawsze daje mi kopa a przygotowanie trwa mniej niż 5 minut!
Koktajl na dobry początek dnia? Koktajl bananowy z kawą!
Czego potrzebujemy?
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej lub espresso doppio
- 1 banan
- 250 ml mleka lub napoju roślinnego
- miód (opcjonalnie)
- pestki, płatki migdałów, orzechy (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
1.W kielichu blendera umieszczam banana i zalewam mlekiem
2.Zaparzam podwójne espresso, lub wsypuje 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej do kielicha blendera
3.Wszystko razem dokładnie blenduje na idealnie gładką konsystencję
4.Można posypać ulubionymi dodatkami
5.W upalne dni dodaje kostki lodu!
Smacznego!
_pani_kosmetolog_
Jadczyk Emilia
