Koktajl na dobry początek dnia!

Koktajl na dobry początek dnia!

Macie czasem takie dni, że nic Wam się nie chce, a trzeba wstać, iść do pracy, zaprowadzić dzieci do przedszkola, w domu czeka sterta prasowania, obiad do ugotowania i pies do wyprowadzenia? Mam na to już od kilku lat sprawdzony sposób. To koktajl na dobry początek dnia! Zapewnia energię i uczucie sytości na długo. Śmiało może robić za śniadanko i jest lepszy od porannej kawy! Mój sposób na idealne energetyczne i szybkie śniadanie, które zawsze daje mi kopa a przygotowanie trwa mniej niż 5 minut!

Koktajl na dobry początek dnia? Koktajl bananowy z kawą!

Czego potrzebujemy?

  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej lub espresso doppio
  • 1 banan
  • 250 ml mleka lub napoju roślinnego
  • miód (opcjonalnie)
  • pestki, płatki migdałów, orzechy (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

1.W kielichu blendera umieszczam banana i zalewam mlekiem

2.Zaparzam podwójne espresso, lub wsypuje 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej do kielicha blendera

3.Wszystko razem dokładnie blenduje na idealnie gładką konsystencję

4.Można posypać ulubionymi dodatkami

5.W upalne dni dodaje kostki lodu!

Smacznego!

_pani_kosmetolog_

Jadczyk Emilia

Pewnie także polubisz

Podstawy pielęgnacji włosów

Opiszę Wam dzisiaj podstawowe czynności w prawidłowej pielęgnacji włosów. Zaczynając przygodę ze świadomą pielęgnacją, nasze włosy najczęściej nie są w najlepszym stanie. Często są naprawdę

Więcej