Szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie ciała na sucho, jest już obecnie bardzo popularne. Nie bez powodu. Daje bowiem fantastyczne rezultaty i przynosi wiele korzyści naszej skórze i całemu ciału. Znane jest przed wszystkim, ze swoich antycellulitowych właściwości, ale również poprawia krążenie krwi czy wyrównuje koloryt skóry. Szczotkowanie ciała na sucho, to peeling i przyjemny masaż w jednym. Gwarantuje że ten, kto spróbuje raz, totalnie przepada ;). Można stworzyć w domowym zaciszu, cały rytuał szczotkowania ciała na sucho. Włączyć relaksacyjną muzykę, zapalić świece, zastosować aromaterapię. Można wykonywać go powoli i delikatnie lub szybko i intensywnie. Po szczotkowaniu i kąpieli, najlepiej nałożyć na skórę olejek lub balsam dla zwieńczenia całego zabiegu.

Jaka szczotka będzie najlepsza?

Na pierwszy rzut oka, mamy wrażenie, że wszystkie szczotki wyglądają tak samo. Mogą się jedynie różnić kształtem czy rozmiarem. Ale jednak w szczotce do ciała, najważniejsze jest włosie! Bardzo ważne, aby szczotka którą zamierzamy stosować do masażu i peelingu, była wykonana z dobrej jakości materiałów. Tym samy, posłuży nam długi czas. Dla mnie osobiście ważne jest, aby była ona drewniana i miała naturalne włosie np. z agawy. Warto zwrócić także uwagę, jak rozmieszczone jest włosie. Zdecydowanie lepiej zdecydować się, na tę o gęstym rozmieszczeniu. Można też wybrać szczotkę do ręki lub taką na długie rączce. Ja osobiście wole tę małą, taką, która idealnie leży w dłoni. Dużo łatwiej nią manewrować i dotrzeć we wszystkie miejsca i załamania. Natomiast dużym plusem szczotki na długiej rączce, jest łatwiejsze szczotkowanie pleców.

Jak powinien wyglądać proces szczotkowania ciała na sucho?

Masaż rozpoczynamy od dołu i kierujemy się ku górze ciała. Cały masaż wykonujemy na sucho, np. przed kąpielą. Pierwsze spotkanie ze szczotką, polecam zacząć delikatnie, lekkimi ruchami, bez zbytniego nacisku na skórę. Najlepiej zaczynać od samych stóp. Wykonujemy ruchy od palców w kierunku pięt i kostek. Zawsze „do góry”. Przechodzimy do szczotkowania nóg. Wykonujemy długie posuwiste ruchy. Najpierw łydki – do kolan. Później od kolan w górę i ku pachwinom. Takie ruchy w stronę serca, poprawiają krążenie krwi i limfy w naczyniach. Zobaczycie, że po całym masażu, poczujecie się jakby lżej. Kolejno przystępujemy do masażu brzucha. Tutaj wykonujemy ruchy dookoła, zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Płynnie i delikatnie przechodzimy do klatki piersiowej. Możemy ją w ogóle pominąć, lub wykonywać bardzo delikatne ruchy, wręcz muskające – okrężne lub do góry, ku szyi. Masaż pleców wykonujemy analogicznie – od dołu (od pośladków) do góry, w kierunku szyi. Powoli przechodzimy do ostatnich już ruchów, czyli masażu kończyny górnej. Masujemy posuwistymi ruchami, od palców dłoni aż do ramienia. Tak wygląda cały masaż. Ostatnim, i zarazem bardzo przyjemny etapem, jest kąpiel i nałożenie ulubionego balsamu lub olejku. Świetnie sprawdzają się treściwe formuły, o właściwościach odżywczych i antycellulitowych.

Jakie korzyści płyną ze szczotkowania ciała na sucho?

  • poprawa krążenia krwi i limfy
  • pobudzenie zastojów
  • ujędrnienie skóry
  • redukcja cellulitu
  • wygładzenie
  • poprawa kolorytu
  • zmniejszenie obrzęków
  • redukcja wrastających włosków
  • pozbycie się martwego naskórka (peeling)
  • poprawa struktury skóry
  • relaks

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania?

Jak w przypadku każdego zabiegu, tak i w przypadku szczotkowania ciała na sucho pojawiają się przeciwwskazania. Nie jest ich jednak dużo, ponieważ nie jest to zabieg inwazyjny czy wykorzystujący różnego rodzaju substancje lecznicze / kosmetyczne. Natomiast, warto pamiętać, aby nie wykonywać szczotkowania, kiedy chorujemy na trądzik w fazie ostrej, by nie rozsiewać zmian. Kiedy chorujemy na AZS czy łuszczycę, aby dodatkowo nie podrażniać skóry. Warto też uważać, w przypadku skóry naczyniowej, gdy występują żylaki lub skóra jest bardzo wrażliwa. Trzeba też zwrócić uwagę na pieprzyki i wszelkiego rodzaju znamiona, oraz stany zapalne na skórze, jak również świeże rany.

.

_pani_kosmetolog_

blogger & content creator

Mgr. Kosmetolog Emilia Jadczyk

Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach

Pewnie także polubisz

Podstawy pielęgnacji włosów

Opiszę Wam dzisiaj podstawowe czynności w prawidłowej pielęgnacji włosów. Zaczynając przygodę ze świadomą pielęgnacją, nasze włosy najczęściej nie są w najlepszym stanie. Często są naprawdę

Więcej