Włosy suche – jak postawić je na “nogi”?

Włosy suche – jak postawić je na “nogi”?

Każda z nas chce mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy. Jednak masa czynników wpływa na to, że wyglądają zupełnie przeciętnie. Są zniszczone i suche. Warto przyjrzeć się po pierwsze, co tak źle na nie wpływa i postarać się wyeliminować lub przynajmniej zminimalizować problem. Może to być codzienne stosowanie prostownic bez termoochronny, a może dawno nie byłyśmy podciąć końcówek, może stosujemy nieprawidłowo, jakieś zabiegi chemiczne, które im nie służą lub też zbyt długo przebywamy na słońcu bez odpowiedniej ochrony włosów przed UV. Przyczyn może być wiele. Jednak jeśli na pewnym etapie zaniedbałyśmy włosy, mogą być niedostatecznie odżywione i niedostatecznie nawilżone. Takie włosy zyskują po pewnym czasie, wyższą porowatość czyli większe rozchylenie łusek włosów. Włosy stają się wtedy suche i matowe.

Jak sobie poradzić z suchymi i matowym włosami?

Takie włosy potrzebują holistycznego podejścia. Powinniśmy zadbać o nie zarówno od wewnątrz, stosując zdrowa dietę oraz suplementy jak i od zewnątrz, odpowiednimi kosmetykami, termoochroną lub też skorzystać z porad lub zabiegów fryzjerskich. Włosy suche maja to do siebie, że przede wszystkim potrzebują nawilżenia. Są podatne na rozdwajanie końcówek oraz na uszkodzenia mechaniczne. Warto zastosować produkty, które odżywią i odbudują nadszarpniętą strukturę włosów.

Po pierwsze dieta

Dieta jest ważna, zarówno w problemach związanych z naszą skóra, zdrowiem jak i włosami. Dbanie o włosy zaczyna się poniekąd na talerzu. Dobrze zbilansowane posiłki, bogate w produkty zawierające składniki potrzebne naszym włosom, to klucz do sukcesu. Warto zadbać o wdrożenie do diety, różnego rodzaju orzechów, migdałów, pestek. One zawierają cenne dla włosów pierwiastki takie jak: krzem, miedz, cynk. Kolejnymi dużymi źródłami cynku są: wątróbka wołowa, owoce morza oraz mięso indyka, jajka, szpinak. Nie zapominajmy również o biotynie i jej źródłach w pożywieniu. To nieodłączny element pięknych włosów. Warto włączyć też oleje, bogate w kwasy tłuszczowe nienasycone. Bardzo dobrze w przypadku włosów sprawdza się suplementacja oleju z wiesiołka.

Po drugie odpowiednia pielęgnacja

Musi być dobrana do aktualnej porowatości, ale również nastawiona na intensywną regenerację i nawilżenie. Musimy sięgnąć po odżywkę, maskę i szampon. Niby klasyczny team, ale dobrze skompletowany, może zdziałać cuda. Fajnie gdyby produkty, zawierały w składzie substancje takie jak: odbudowujące ceramidy, łagodzący i nawilżający panthenol, wyciągi roślinne oraz witaminy. Jeśli będą zawierały naturalne oleje roślinne, to też super! Pamiętaj, że ciepło rozchyla łuski włosów. Dla tego, ważna jest odpowiednia pielęgnacja podczas mycia. Dopasowana do potrzeb odżywka, szampon i maska, które w pełni zadbają o regeneracje włosów. Składniki aktywne wnikają wtedy głębiej i maja większą szanse na dotarcie do zniszczonych struktur włosa. Końcówki po każdej kąpieli, zabezpieczaj silikonowym serum, rób to też przed każdą stylizacją na ciepło. Na co dzień, możesz dodatkowo wmasować we włosy i rozdwojone końce olejki, z keratyną, z czarnuszką, biotyną, witaminą A lub jedwabiem. Warto też, raz w tygodniu olejować zniszczone pasma.

Jak zregenerować suche, matowe włosy?

  • zadbaj o odpowiednią dietę
  • jedz pokarmy bogate w cynk, krzem, biotynę
  • w razie potrzeby włącz suplementację
  • ogranicz stylizacje na ciepło
  • stosuje szampony, maski i odżywki dobrej jakości
  • stosuj kosmetyki dobrane do obecnej porowatości
  • maskę wczesz we włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach
  • raz w tygodniu olejuj włosy
  • zawsze stosuj termoochronę przed stylizacją na ciepło
  • stosuj na co dzień olejki na końcówki
  • wprowadź do pielęgnacji ceramidy, panthenol oraz oleje roślinne

.

_pani_kosmetolog_

blogger & content creator

Mgr. Kosmetolog Emilia Jadczyk

Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach

Pewnie także polubisz

Podstawy pielęgnacji włosów

Opiszę Wam dzisiaj podstawowe czynności w prawidłowej pielęgnacji włosów. Zaczynając przygodę ze świadomą pielęgnacją, nasze włosy najczęściej nie są w najlepszym stanie. Często są naprawdę

Więcej